احساس نادیده گرفته شدن و سرکار بودن در روابط

حس اینکه کسی شما را سرکار می‌گذارد و یا با شما بازی می‌کند می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده و آسیب‌زا باشد.
این احساس ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس، برداشت‌های نادرست یا تجربیات منفی گذشته شما باشد.
بسیار مهم است که به احساسات خود احترام بگذارید و به دنبال فهم دقیق‌تر موقعیت‌ها باشید.
گام اول، بررسی ارتباطات و واکنش‌های اطرافیان به‌صورت منطقی و بی‌طرفانه است.
اگر این موضوع ادامه داشت، ممکن است لازم باشد با یک مشاور صحبت کنید که به شما کمک کند وضعیت را بهتر درک کرده و با اعتماد به نفس بیشتری پیش بروید.
همچنین، مهم است که اطرافیان برای شما حمایت‌کننده و مثبت باشند.
اگر این احساس فقط براساس تصور شما است، باید روی بازسازی اعتماد به نفس و تقویت روابط خود کار کنید.