فقط فقط فقط دکترا وپرستارها وکادر درمان خسته نباشید خدا قوت؟

سلام
به شما.
ما در دل یک بحران جهانی هستیم.
پذیرش این مساله تا حد زیادی مواجه شدن با آن را آسانتر می کند.
انتظاراتتان را متناسب با واقعیات موجود تنظیم نمایید.
اضطراب تان را با روش‌هایی مانند تنظیم تنفس، ذهن آگاهی، ریلکسیشن و. کنترل کنید.
ورزش کنید.
ارتباطات تان را بصورت تلفنی و تماس تصویری و چت حفظ کنید.
تماس تصویری برای کودکان تان نیز سرگرم کننده و مفید خواهد بود.
روی زمان حال متمرکز شوید.
چون مشخص نیست کی از این بحران خلاص خواهیم شد و شرایط مبهم و بلاتکلیف است.
به اتفاق هر سه فرزندتان بازی‌های گروهی داشته باشید و با کودک 3 ساله تان وقت بیشتری بگذرانید و از دو کودک دیگر نیز برای این منظور کمک بگیرید.

با سلام
این مساله یک موضوع کلی و جهانی است و تقریبا اغلب نقاط جهان هم با این وضع روبرو هستند.
با توضیح این موضوع که همه بچه‌ها وضعیتی مثل شما دارند ما باید بتوانیم در خانه ماندن را تجربه کنیم.
برای کودکان کم سن دیدن فیلم‌های اینترنتی و تلویزیونی، بازی کردن با آنها، خمیر بازی، بازی با مبل‌ها و برای بچه‌های بزرگتر بازی‌های آن لاین اینترنتی چند نفره، درس خواندن، بازی والدین با آنها می توان اوقات را گذراند.

سلام،
این بحران زمان بر خواهد بود، میدونم خسته و کلافه هستید.
بهتر از خودشون کمک بگیرید و بازی با هم خلق کنید، فقط به خاطر داشته باشید که بچه‌ها خیلی سخت سر گرم نمی‌شن.
و و یس‌های متفاوت روانشناس‌های کودک را در ایسنتاگرام دنبال کنید

مادر عزیز باسلام
بدون شک همه در شرایط سخت هستیم و شرایط شما سخت تر
قسمتی مربوط به بالا بردن روحیه ی خودتان است که با صحبت‌های روزانه و یدیویی با اقوام و نزدیکان و کار‌های مورد علاقه ی خودتان، دوش اب گرم، ارامسازی، ورزش
است و دیگری بازی‌های مشترک با کودکان و کمک گرفتن از انها برای انجام کار‌های خانه و بازی‌های مشترک است
16ساله‌ها اغلب دوست دارند با همسن و سال‌ها بازی‌های مشترک انلاین انجام دهند
برای دو کودک دیگر می‌توانید از بازی‌های مشترک ساده تر در خانه استفاده کنید