از چه مکمل های برای افزایش قد می شود استفاده کرد؟

از چ مکمل های برای افزایش قد و رشد بدنم استفاده کنم؟
16 مهر 1399

پاسخ پزشکان

0
سلام
اگر تغذیه مناسب باشد نیاز به مکملی جهت رشد نیست و در صورت کمبود باید به پزشک مراجعه کنید و تحت نظر پزشک مکمل مصرف کنید
0
سلام
متاسفانه قد و وزن تان را درست وارد نکردید اما تغذیه مناسب خواب مناسب و فعالیت بدنی مناسب بسیار کمک کننده هست البته در سن شما بعید بدانم افزایش قدی صورت بگیرد به احتمال زیاد صفحات رشد شما بسته شده است
0
سلام
متاسفانه
هیچ یک از مکمل‌های موجود در بازار
تاثیر اثبات شده در افزایش رشد قدی حضرتعالی ندارند
و فقط ممکن است در افزایش سایز ماهیچه‌ها بشما کمک کنند که البته باید تحت نظر پزشک باشد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای افزایش قد و رشد بدن، بهتر است از مکمل‌های حاوی ویتامین D، ویتامین ک، کلسیم، پروتئین، منیزیم و روی استفاده کنید.
این مواد مغذی باعث تقویت استخوان‌ها شده و به رشد سلول‌های بدن کمک می کنند.
همچنین، ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم نیز از عوامل موثر در افزایش قد می باشند.
مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز می تواند در انتخاب مناسب‌ترین مکمل‌ها برای شرایط شما کمک کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.