چرا به هر دو جنس تمایل دارم؟

این‌که همزمان میل به مردان و زنان را تجربه می‌کنید، احتمالاً نشان‌دهندهٔ کشف یا پذیرش تمایلات دوجنس‌گرایی/بیسکشوالی است و در بیشتر موارد طبیعی است؛ نگرانی شایع اما الزام به اقدام فوری نیست.
راهکارهای عملی:
1 افکار و احساسات را در دفترچه بنویسید تا الگوها و موقعیت‌هایی که این تمایل می‌آید مشخص شود.
2 درباره هویت جنسی منابع معتبر بخوانید و از مفاهیم مثل گرایش و نقش جنسی اطلاعات کسب کنید.
3 با یک فرد مورداعتماد یا مشاور صحبت کنید تا بار عاطفی کم شود و راهبردهای مقابله‌ای یاد بگیرید.
4 از ورود به روابط جنسی عجولانه خودداری کنید؛ بررسی رضایت، ایمنی و پیامدها مهم است.
علائم هشدار:
1 افکار یا اقدام به خودکشی یا خودآسیبی.
2 اضطراب یا حملات پانیک شدید که عملکرد روزمره را مختل کند.
3 تجربه تهدید، اجبار یا خشونت جنسی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک