دل درد بعد از مصرف مایعات؟

احتمالاً مشکل شما بیشتر به حساس بودن معده و رفلاکس یا معده‌عصبی مربوط است؛ یعنی وقتی معده خالی است و یکباره حجم مایع وارد می‌شود، اسید و حرکات معده تحریک شده و باعث دل‌درد و تهوع می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست، اما آزاردهنده است و با اصلاح تغذیه بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ قبل از خوردن سوپ، خورش یا مایعات، چند لقمه نان خشک، بیسکویت ساده یا کمی برنج خشک بخورید تا معده کاملاً خالی نباشد.
۲ مایعات و غذا‌های آبکی را خیلی داغ نخورید؛ کمی و لرم یا خنک‌تر مصرف کنید و آهسته، در چند نوبت کوچک بخورید نه یکباره.
۳ از خوردن مایعات پرادویه، چرب و خیلی ترش (لیمو، رب زیاد) با معده خالی خودداری کنید.
۴ بعد از خوردن، حداقل نیم ساعت دراز نکشید؛ نشسته بمانید تا رفلاکس و تهوع کمتر شود.
۵ اگر سیگار، چای پررنگ، قهوه یا نوشابه گازدار مصرف می‌کنید، به‌ویژه با معده خالی، تا حد امکان قطع یا کم کنید.
علائم هشدار:
۱ دل‌درد شدید و مداوم، به‌ویژه همراه با تب یا شکم سفت.
۲ استفراغ مکرر، وجود خون در استفراغ یا سیاه شدن مدفوع.
۳ کاهش وزن بدون دلیل، بی‌اشت‌هایی شدید یا بلع سخت.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد