برای کاهش فشار چشم چه راهکارهایی پیشنهاد میدید؟

سلام خسته نباشید
مادرم چندماهیه فشار چشم دارن و این مدت سه بار برای معاینه به چشم پزشک مراجعه کردن،قبلا فشار چشم هاشون ۱۸ و ۱۹بود الان هردو ۲۰شده میشه بگین غیر از موارد دارویی رعایت چه مواردی به کاهش فشار چشم شون کمک می کنه؟

0

درود حتما حضوری مراجعه به یک چشم پزشک دیگر داشته باشید و زیر نظر پزشک باشید.

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

سلام استراحت و عدم داشتن استرس تاحدودی کمک کننده هست.باپزشک معالج او مشورت کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام معمولا عوامل بیرونی تاثیر چندانی بر فشار چشم ندارند، تنها استفاده منظم از قطره ها توسط بیمار می تواند بر کاهش فشار چشم تاثیرگذار باشد.

دکتر سمیرا سرمدی

فلوشیپ قرنیه و خارج چشمی ، جراح و متخ...
دکتر سمیرا سرمدی
0

سلام به توصیه های همکاران متخصص چشم پزشکی عمل کنید موفق باشید.

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

برای کاهش فشار چشم غیر از داروها، رعایت این نکات موثر است: خواب کافی و منظم، پرهیز از مصرف زیاد کافئین، کنترل استرس و فشار روانی، انجام ورزشهای سبک مثل پیادهروی، اجتناب از خم شدن زیاد یا بلند کردن اجسام سنگین، و پرهیز از سیگار و الکل. همچنین پیگیری منظم معاینات چشمپزشکی ضروری است.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشملیزیک ، لازک ، اسمایل ICO قرنیه
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کاهش فشار چشم می‌تواند با استفاده از تکنیک‌های مختلفی صورت پذیرد که شامل تغییرات سبک زندگی و روش‌های غیردارویی می‌باشد. اقدامات زیر می‌تواند در کاهش فشار چشم به شما کمک کند: 1. کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشار چشم کمک کند زیرا فشار داخلی بدن را کاهش می‌دهد. 2. ورزش منظم: ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، شنا، و یوگا می‌توانند به تنظیم جریان خون و کاهش فشار چشم کمک نمایند. 3. کاهش مصرف کافئین: نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌توانند فشار چشم را افزایش دهند، بنابراین محدود کردن مصرف آنها توصیه می‌شود. 4. استراحت و خواب کافی: استرس و خستگی می‌توانند به افزایش فشار چشم منجر شوند، پس اطمینان حاصل کنید که خواب کافی دارید. 5. مصرف زیاد مایعات: نوشیدن آب فراوان در طول روز می‌تواند به دفع سموم بدن کمک کند که نتیجه آن کاهش فشار داخل چشم می‌باشد. 6. مدیریت استرس: یوگا، مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌توانند در کاهش استرس و در نتیجه کاهش فشار چشم مؤثر باشند. همچنین مهم است که پیگیری‌های منظم با چشم پزشک ادامه داشته باشید تا مطمئن شوید که فشار چشم مادرتان در حد طبیعی و کنترل شده باقی می‌ماند.