چرا بعد از مصرف خوراکی که نمک دارد سریع عصبی میشم؟

خیلی وقته که بعد از مصرف خوراکی های نمکی مثل آجیل خیارشور و.یا غذایی که نمک بیشتری دارد عصبی میشم و اخلاقم تند میشود
بعد از ورزش هم نشاط کمتری دارم و اخلاقم تند میشود