آیا خود ارضایی بیش از حد در روز ضرر دارد؟

سلام و درود.من ۱۵ سالمه و یک سالی میشه که به طور مداوم خود ارضایی می کنم می خواستم بدونم چطوری می تونم آن را ترک کنم. لطفا راهنمایی کنید ؟؟
0
سلام
باید با روانپزشک مشاوره کنین و ورزش و مطالعه را جایگزین کنین
0
با سلام،
مشکل جسمی ایجاد نمی‌کنه اما باید به روانپزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خود ارضایی برای اطمینان از سلامت روانی و جسمی به میزان معقول توصیه می‌شود.
اما اگر این عملی روزانه و بیش از حد انجام شود، ممکن است به مشکلاتی مانند خستگی، کاهش انرژی، مشکلات روانی و افزایش استرس منجر شود.
برای کاهش خود ارضایی بیش از حد، بهتر است به تغییر رفتار‌های روزانه، مداومت در ورزش و فعالیت‌های سازنده، مشغولیت در کار‌های مفید و مطالعه کتب و منابع سلامت روانی و جنسی بپردازید.
در صورت برقراری مشکلات جدی بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید.