آیا عدم خود ارضایی در افت کیفیت اسپرم ها تاثیر دارد؟

عدم خود ارضایی به خودی خود منجر به کاهش کیفیت اسپرم نمی‌شود.
بازسازی و چرخه حیات اسپرم در بدن مردان به صورت طبیعی ادامه دارد و به طور معمول، اسپرم‌های قدیمی توسط فرایند‌های طبیعی بدن جایگزین می‌شوند.
پدیده‌ای که به عنوان 'انزال شبانه' یا 'wet dreams' شناخته می‌شود، در واقع یک روش طبیعی بدن برای تخلیه اسپرم‌های قدیمی و جایگزینی آن‌ها با اسپرم‌های جدید است.
این یک فرایند کاملاً طبیعی بوده و نشان‌دهنده‌ی سلامت عمومی سیستم تولید مثل است.
تا زمانی که دیگر جنبه‌های سلامت جنسی و باروری تحت تأثیر قرار نگیرند، ادامه‌ی این روند بدون خودارضایی مشکلی ایجاد نخواهد کرد.
با این حال، اگر نگرانی‌های خاصی درباره‌ی سلامت جنسی خود دارید، مشاوره با یک متخصص سلامت جنسی یا اورولوژیست توصیه می‌شود.