آیا خودارضایی باعث اضطراب می شود؟

سلام من شرایط ازدواج ندارم و خودارضایی میکنم به خودم فشار میارم اینکار نکنم .ولی نمیتونم احساس نیاز میکنم و ذهنم دیگه کار نمیکنه.تازگی مقدار خودارضایی من بیشتر شده و هفته ای ۳ مرتبه پشت سرهم اینکارو انجام میدم در حالی که قبلا کمتر بوده و هر ۱۰ روز ۱ بار انجام میدادم.ولی الان با یکبار انجام احساس رضایت نمیکنم و سوالی که داشتم اینه که من آیا دارم اعتیاد پیدا میکنم؟
آیا ممکن بخاطر پر خوری باشه؟

0

ممکنه افزایش خودارضایی شما بخاطر بالا رفتن میزان اضطرابتون باشه و اگر اضطراب هاتون مدیریت بشه این رفتار هم کاهش پیدا میکنه رفتار شما یک اعتیاد نیست ولی یک رفتار مخاطره امیز شده براتون و مسائلی از قبیل افزایش فشار روانی براتون داشته. پیشنهادم اینه که سعی کنین آروم باشین و احساس شرم نداشته باشین، روی کنترل اضطراب و حل مسائل مرتبط با اون کار کنید و اگر خودارضایی اذیتتون میکنه، خودتون رو سرگرم سایر کارها بکنین.

مرضیه حمزه زاده

روانشناس بالینیدرمانگر اعتیاد
 مرضیه حمزه زاده
0

سلام ممکنه افزایش دفعات خودارضایی به دلیل بالا بودن اضطراب باشه. درصورتی که نشانه های اضطرابی مانند نگرانی درمورد آینده، موضوع های مرتبط با سلامتی و. دارید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام وسواس فکری شما در این زمینه منجر به کاهش قدرت کنترل شما و انجام بیشتر خودارضایی خواهد شد نگران نباشید و به روانشناس مراجعه کنید

سیدمرتضی رمضانی

روانشناس
 سیدمرتضی رمضانی
0

سلام. اضطراب و خودارضایی اثرات متقابل روی یکدیگر دارند. به این صورت که معمولا با افزایش اضطراب خودارضایی نیز زیادتر می شود. از طرفی در افرادی که بدنبال خودارضایی دچار احساس گناه می شوند تشدید اضطراب را به همراه دارد. بهرحال نیاز به بررسی دقیقتر شرایط شماست.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام شما برای کاهش اظطراب و استرستون میتونید به درمانگر اکت مراجعه کنید تا بتونید روی ذهن و فکر و اظطراب تون کنترل پیدا کنید و خود به خود میل به خود ارضایی کم میشه

حسنیه سجادی

روانشناس و مشاور
 حسنیه سجادی
0

اضطراب باعث خودارضایی میشود ولی کلا چیزخطرناکی نیست فقط مرافب باشید تبدیل به عادت واعتیاد نشود

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

با سلام و وقت بخیر. ماجرا تعاملی است یعنی خود اضطراب از سبب سازان اصلی خودارضایی است. تا زمانی که به صورت عادت و مختل کننده ی عملکرد طبیعی جنسی نباشد نیازی به نگرانی نیست. www.Drpournikdast.com

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام دوست عزیز در مورد مسئلهای که فرمودید به جز پاسخ هایی که همکاران عزیز راجب دادن برای کم کردن این موضوع و به جز رفع اضطراب سبک زندگی هم بسیار موثر هست یعنی اگر شما بتونید ورزش رو در برنامه خودتون قرار بدید و دقیقا اشارهای که کردید به پرخوری بیتاثیر نیست و سبک تغذیهای مثل غذاها و خوراکیهایی با طبع گرم هم بسیار موثر هست برای افزایش این میل و البته سرگرم بودن و تنها نشدن در موقعیتهای زیاد هم به این مسئله کمک میکند در نهایت پیشنهاد میکنم به جز رعایت این موارد بهتر هست که به مشاور هم مراجعه کنید موفق باشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار