درخصوص دیسک خفیف کمر و عوارض آن ازجمله دردگردن،دردساق پا سؤال دارم؟

درد کمر و ناحیه ساق پای شما به نظر می‌رسد ناشی از آسیب‌های قدیمی و احتمالاً وجود دیسک‌های آسیب‌دیده است.
ادامه درد‌هایی که از کمر به سایر نقاط بدن، مانند ران و ساق پا منتشر می‌شوند، می‌تواند نشانه هرنیه یا لغزش دیسک باشد.
در این حالت، ریشه اعصاب توسط دیسک گیر کرده و باعث درد می‌شود.
درمان‌هایی که تا به حال انجام داده‌اید مانند فیزیوتراپی، آب درمانی، و استفاده از کمربند درد را کاهش می‌دهند اما شاید نیاز به بازبینی و ارتقاء پلان درمانی داشته باشید.
توصیه می‌کنم مجدداً با یک متخصص طب فیزیکی ملاقات کنید تا از طریق بررسی‌های دقیق‌تر، مانند MRI، علت دقیق درد‌ها تشخیص داده شود و درمان‌های تخصصی‌تر مانند تزریقات محلی، درمان‌های دارویی جدید، یا حتی جراحی در صورت نیاز، بررسی شود.
در کنار این توصیه‌ها، اصلاح سبک زندگی، انجام تمرینات مناسب کششی و تقویتی به صورت منظم، و مراقبت‌های بهداشتی مستمر نیز ضروری است.