گزگز در ناحیه پاشنه،کف و پنجه پای چپ؟

گزگز در کف و پنجه پا می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله نوروپاتی پریفری (آسیب عصبی) که می‌تواند به دلیل دیابت، کمبود ویتامین‌ها، یا استعمال زیاد الکل رخ دهد.
علاوه بر آن، مشکلات گردش خون می‌تواند باعث احساس گزگز گردد.
برای کاهش این علائم در خانه، توصیه می‌شود استفاده از کفش‌های راحت و ماساژ دادن منطقه مورد نظر.
همچنین، ورزش‌های سبک مانند راه رفتن یا شنا کمک کننده است.
بهتر است تا زمان دسترسی به پزشک، مصرف شکر و مواد غذایی تحریک‌کننده را کاهش دهید و در صورت امکان، سطح قند خون خود را چک کنید.
اگر علائم شدیدتر شدند یا با درد همراه شدند، مراجعه به اورژانس توصیه می‌شود.