صورتم گز گز میکنه پام هم همینطور؟

گزگز و حس سوزن سوزن شدن صورت و پای شما پس از ورزش گردن می‌تواند نتیجه فشردگی یا تحریک اعصاب در ناحیه گردن باشد.
وقتی ورزش‌های گردن انجام می‌شود، ممکن است بعضی از اعصاب که به صورت و اندام تحتانی اتصال دارند تحت فشار قرار بگیرند یا کشیده شوند.
اگر قبلاً آم‌آر‌آی گردن داده‌اید و مشکل خاصی نبوده است، امکان دارد این حالت موقتی و ناشی از ورزش باشد.
با این حال، اگر این علائم ادامه داشته باشد یا شدیدتر شود، توصیه می‌شود که با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بررسی‌های بیشتر اطمینان حاصل کنید.
همچنین، ممکن است نیاز به تعدیل یا تغییر نحوه انجام ورزش‌های گردن داشته باشید تا از تکرار چنین حالت‌هایی جلوگیری شود.