علل گزگز دست و احساس برق در کمر

احتمالاً علت گزگز کف دست‌ها و احساس برق در کمر هنگام خم کردن سر فشار یا تحریک عصب‌های گردنی (در بیشتر موارد رادیکولوپاتی یا تنگی کانال نخاعی گردنی) و/یا سندرم تونل کارپال در دست‌ها است.
نگران نباشید؛ این موارد قابل بررسی و اغلب قابل درمان‌اند.
راهکارهای عملی:
- گردن را زیاد خم نکنید و وضعیت نشستن و نگاه را اصلاح کنید (سرتان را در وضعیت خنثی نگه دارید).
- در شب آتل مچ بپوشید اگر گزگز در دست‌ها بیشتر شبانه است.
- از فعالیت‌های تکراری و فشار روی مچ دست پرهیز کرده و استراحت‌های کوتاه بین کارها داشته باشید.
- کمپرس گرم موضعی روی ناحیه گردن و مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت نیاز و نداشتن منع مصرف.
علائم هشدار:
- ضعف واضح یا ناتوانی در گرفتن اشیاء/افتادن مکرر اشیاء
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
- ضعف شدید یا اختلال در راه رفتن
تخصص پیشنهادی: نورولوژی