من چهارده سال و هفت ماه و هفت روز هستم و دختر هستم و از ده سالگی پریود شدم و قدم ۱۵۹ هست پارسال که رفتم دکتر قدم رو گرفتن و ۱۵۸ بودم چندماه پیش به یه ارتوپد مراجعه کردم و با استفاده از عکس مچ دست چپم ارتوپد گفتن که هنوز به کاملی بسته نشده ولی انقدر کم مونده که دیگه رشد نمیکنم و به یه متخصص غدد هم گفتم گفتن که با ورزش و تغذیه ی سالم و خواب کافی میتونم بلندتر بشم قد پدر۱۸۳ و قد مادر ۱۶۶ هست
10 مهر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
ورزش و خواب و تغذیه سالم به رسیدن به حداکثر ظرفیت ژنتیکی کمک میکنن ولی بعد از نزدیک بسته شدن صفحات رشد، قد رو بهطور محسوس بیشتر نمیکنن
احتمالاً صفحات رشد مچ دست در حال نزدیک شدن به بسته‌شدن هستند؛ در بیشتر موارد پس از بسته شدن صفحات رشد، افزایش قد قابل‌توجه متوقف می‌شود. نگران نباشید؛ هنوز کارهایی هست که می‌تواند رشد نهایی را حمایت کند. راهکارهای عملی: -خواب منظم و کافی: ۸–۹ ساعت شبانه، برقراری ریتم خواب ثابت. - تغذیه کامل: پروتئین کافی، منابع کلسیم و ویتامین D (شیر، ماست، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات) و سبزیجات برگ‌سبز. -ورزش منظم: تمرینات تحمل وزن و کششی (پیاده‌روی سریع، پرش، شنا، کشش ستون فقرات) حداقل ۳–۴ بار در هفته. - پیگیری پزشکی: ادامه اندازه‌گیری قد هر چند ماه و نگهداری گزارش عکس مچ دست؛ در صورت نبودن مدارک قبلی، درخواست عکس و نظر متخصص غدد. علائم هشدار: - درد شدید یا مداوم در استخوان یا مفاصل. - سردرد شدید همراه تهوع یا تغییر دید. -کاهش وزن سریع یا توقف رشد همراه با مشکلات دیگر در بلوغ. تخصص پیشنهادی: غدد کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
