مصرف همزمان قرص یونی زینک و قرص مخمر ابجو مجاز است؟

احتمالاً مصرف همزمان قرص یونی زینک و مکمل مخمر آبجو در بیشتر موارد بی‌خطر است و تداخل ویتامینی قابل توجهی ایجاد نمی‌کند.
ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و معمولاً تجمع خطرناک ندارند؛ زینک ماده معدنی است و به طور معمول با ویتامین‌های گروه ب تداخل مهمی نشان نمی‌دهد.
نگرانی شدید کمتر محتمل است اما رعایت چند نکته مفید است.
راهکار‌های عملی:
- دوز‌های روی برچسب هر دو مکمل را بررسی کنید و از مصرف دوز‌های بسیار بالا خصوصاً ویتامین ب۶ خودداری کنید.
- اگر مکمل آهن یا کلسیم مصرف می‌کنید، زینک را حداقل ۲ ساعت جدا مصرف کنید تا جذب کاهش نیابد.
- در صورت ایجاد تهوع، زینک را همراه غذا مصرف کنید و دستور مصرف مخمر را رعایت کنید.
- فهرستی از همه دارو‌ها و مکمل‌ها تهیه کنید تا در صورت نیاز ارائه دهید.
علائم هشدار:
- بی‌حسی یا گزگز اندام‌ها، ضعف غیرطبیعی (نشانه سمیت ویتامین ب
۶)
- تهوع یا درد شکم شدید، اسهال یا خون در مدفوع
- کهیر، تنگی نفس یا ورم صورت و گلو (واکنش حساسیتی)
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه