فشارم 13 هست به جز دارو چکار کنم پایین بیاد؟ با سلام کار خاصی لازم نیست تحت نظر متخصص زنان در دوران بارداری درمان دارویی بگیرید در رژیم غذایی از مصرف نمک خودداری کنید استرس و نگرانی را کاملا از خود دور کنید. حتما تحت نظر متخصص زنان و داخلی جهت کنترل فشارخون باشید و بعد از آن اقدام به بارداری کنید. سلام. رژیم غذایی مناسب با مشاوره متخصصین تغذیه داشته باشید..

فشارم , خسته , بدون دارو , فشار خون

سلام خسته نباشید .فشارم ۱۳ هست ب جز دارو چکار کنم پایین بیاد؟در اقدام برای بارداری هستم نگرانم ک بعدا بالا بره.ممنون

3
0

فشارم 13 هست به جز دارو چکار کنم پایین بیاد؟ فشارم , خسته , بدون دارو , فشار خونبا سلام کار خاصی لازم نیست تحت نظر متخصص زنان در دوران بارداری درمان دارویی بگیرید در رژیم غذایی از مصرف نمک خودداری کنید استرس و نگرانی را کاملا از خود دور کنید

0

فشارم 13 هست به جز دارو چکار کنم پایین بیاد؟ فشارم , خسته , بدون دارو , فشار خونحتما تحت نظر متخصص زنان و داخلی جهت کنترل فشارخون باشید و بعد از آن اقدام به بارداری کنید

0

فشارم 13 هست به جز دارو چکار کنم پایین بیاد؟ فشارم , خسته , بدون دارو , فشار خونسلام. رژیم غذایی مناسب با مشاوره متخصصین تغذیه داشته باشید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کنترل فشار خون بدون نیاز به مصرف دارو می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید: 1. تغییرات در رژیم غذایی که شامل کاهش مصرف نمک، مصرف مواد غذایی پر انرژی و چرب، و افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات است. 2. ورزش منظم و فعالیت‌های ورزشی سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا. 3. کنترل وزن مناسب و جلوگیری از چاقی. 4. مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های آرامش بخش مانند مدیتیشن و تنفس عمیق. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتواند به شما راهنمایی دقیق‌تری برای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو ارائه کند. از آنجا که در حال تلاش برای بارداری هستید، پیشنهاد می‌شود که همواره با پزشک خود هماهنگ باشید تا بطور دقیق‌تر نگرانی‌هایتان را بررسی کرده و برنامه‌های مناسبی ارائه دهد.