روش‌های بدون دارو برای درمان افسردگی شدید

با سلام
لطفا بگین برای افسردگی شدید بدون دارو چه روش دیگری هست که خوب بشه من خیلی ناراحتم و عین هستم همیشه ه،بیشتر اوقات به خودم باشه دوس دارم با آهنگ غمگین باشم و تنها بشینم یه جایی فکر کنم و بعضی اوقات گریه کنم حالا تورو خدا بدون دارو با حرف و عمل اگه راهی داره بگین چون من نمیخام دارو استفاده کنم خواهش میکنم کمکم کنین دارم دیوونه میشم ???
7 دی 1395 آخرین بروزرسانی: 13 بهمن 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. علت این که نمی خواهید از دارو استفاده کنید چیست؟ معمولا افسردگی های متوسط و شدید نیاز به مداخلات درمانی دارویی دارند و بهتر است خودتان را از چنین درمانی محروم نکنید و در صورتی که سوال یا نگرانی در خصوص مصرف دارو دارید بهتر است این مساله را در قالب سوال در این سایت م…
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
غیر از دارو رواندرمانی و استفاده از TMS است
0
سلام
به شما.
علت این که نمی خواهید از دارو استفاده کنید چیست؟
معمولا افسردگی های متوسط و شدید نیاز به مداخلات درمانی دارویی دارند و بهتر است خودتان را از چنین درمانی محروم نکنید و در صورتی که سوال یا نگرانی در خصوص مصرف دارو دارید بهتر است این مساله را در قالب سوال در این سایت مطرح نمایید یا با پزشک معالج مطرح کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای درمان افسردگی شدید بدون دارو، روی تغییر در سبک زندگی و اعمال تغییرات روزانه تمرکز کنید.
ورزش منظم، مراقبت از تغذیه، مدیتیشن و تمرینات ذهنی می‌توانند کمک کننده باشند.
همچنین مشاوره روانشناختی و تکنیک‌های روان‌درمانی نیز موثر هستند.
حتما با یک متخصص مشورت کنید تا بهترین راهکار برای شما مشخص شود.
پاسخ‌گویی به نیازهای روانی و اجتماعی خود و ایجاد روزمره فعال و پرمعنی می‌تواند بهبود خوبی برای وضعیت افسردگی شما به همراه داشته باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.