۱۵سال افسردگی و اضطراب بی دلیل خوب بشوهست؟

سلام خسته نباشید من خیلی سال هست که افسردگی و اضطراب بی دلیل دارم الان حس میکنم روحم و جسم نابود شدن .چون نمی توانم زندگی کنم همیشه ته دلم غم هست حتی توی شادی .راستش جسمم تودنیاست ولی روحم انگار مرده .به خودکشی زیاد فکرمیکنم ولی میترسم .میخواستم ببینم بعد۱۵سال افسردگی خوب میشه ؟
26 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

0
سلام
دوست عزیز
شما در این 15 سال درمانی هم برای این مشکلتون گرفتید ؟ دارو یا روان درمانی ؟
افسردگی مزمن و افکار خودکشی نیاز به بررسی داره و پیشنهاد می‌کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید.
قطعا با درمان صحیح به مرور حال بهتری خواهید داشت.
اگر افکار خودکشی بالایی دارید تماس با 1480 یا 123 یا سامانه‌های نوشتاری بحران رو پیشنهاد می‌کنم در ارتباط باشید.
سعی کنید با اطرافیان نزدیکتون هم این حس و حال رو مطرح کنید و ازشون بخواهید کنارتون باشن.
0
سلام
دوست عزیز.
در صورتی که به دنبال درمان باشید روند بیماری رو به بهبود می رود.
اگر افکار خودکشی دارید حتما به روانشناس و یا روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
دارودرمانی و روان درمانی حتما به شما کمک می کند.
0
برای داشتن حال بهتر لازمه از روانشناس کمک دریافت کنید و در کنار ان به رواانپزشک برای دریافت دارو مراجعه کنید این دو مسیر مکمل یکدیگر هستند کمک می‌کنند اضطراب را مدیریت کنید و افسردگی را کاهش دهید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار افسردگی مزمن یا اختلال اضطرابی هستید؛ در بیشتر موارد با درمان مناسب و حمایت کیفیت زندگی بهبود پیدا می‌کند و احساس «مرده درون» کاهش می‌یابد.
ترس از خودکشی جدی است اما قابل درمان و مدیریت است؛ نفس بکشید و بدانید کمک وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
- اگر افکار خودکشی شدید است فوراً با اورژانس یا خط ملی کمک روانی تماس بگیرید و در محیط امن بمانید.
- یک نفر قابل اعتماد را از وضعیت خود مطلع کنید و تا زمان مراجعه همراهی بخواهید.
- هر روز حداقل ۲۰ دقیقه پیاده‌روی آرام، خواب منظم و و عده‌های غذایی ساده را مرتب کنید.
- مصرف الکل و مواد محرک را قطع یا کاهش دهید و تنفس عمیق/تمرین‌های ساده آرام‌سازی را انجام دهید.
علائم هشدار:
- افزایش افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی
- ناتوانی شدید در خوردن، خواب یا مراقبت شخصی
- توهم، گیجی ناگهانی یا از دست دادن کنترل رفتار
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.