سلام من ۱۷ سال دارم یک بار بخاطر یک حرکت نا موفق ورزشی با کمر روی یک سنگ افتادم . ولی دردی نداشتم تا بعد از چند روز بطور ناگهانی عضلات گردنم یا سینه ام .سفت میشود و درد عجیبی می کند. گاهی اوقات عضلات پشت کتفم میگیرد ودر میکند وهنگامی که دراز میکشم یک لحضه بصورت پله پله کمرم پایین میرود؟
0
سلام حتما نیاز به معاینه حضوری و احتمالا عکسبرداری از مهرههای کمر دارید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، اعتماد به عملکرد فیزیولوژیکی بدن مانند استقامت عضلانی، انگیزه پیشرفت، و توانایی هدایت کنترلی بدن اساسی برای حفظ سلامتی است. همچنین برای جلوگیری و کاهش درد عضلات و کمر بعد از آسیب ورزشی، توصیه میشود که آرامش و استراحت کافی داشته باشید، از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) استفاده کنید، از گرما و سرما برای تسکین درد استفاده نمایید، و تمرینات تقویتی و انعطافپذیری مناسب را انجام دهید. در صورت ادامه درد و علائم نگرانکننده، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
