گرفتگی عضلات بعد از تمرینهای ورزشی را جدی بگیرید. در صورت عدم درمان درست منجر به التهاب مزمن و کوتاهی تاندونها خواهد شد. مسکن و کمپرس سرد و گرم کمک کننده هست. گاها نیاز به ماساژ تخصصی و سوزن خشک هست که باید توسط فیزیوتراپیست انجام شود.
در صورتی که مصرف منیزیم برای درد عضلات شما موثر نبوده است، توصیه میشود که با متخصص تغذیه یاپزشک معالج خود مشورت کنید تا قرصهای درد مناسب و مؤثر برای شرایط شما تجویز شود. قرصهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن میتواند به کاهش درد و التهاب عضلات کمک کنند. همچنین، ممکن است نیاز به ارزیابی بیشتر برای تشخیص صحیح و درمان درست داشته باشید تا مشکلات جدیتری از جمله آسیبهای عضلانی وجود نداشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
