ای وان سی ٥.٧ نرمال است یا پیش دیابت؟

احتمالاً ای و ان سی ۵٫۷ نشان‌دهندهٔ وضعیت مرزی به‌سمت پیش‌دیابت است، اما با قند ناشتای ۹۳ میلی‌گرم‌در‌دسی‌لیتر خطر فوری پایین است.
در بیشتر موارد این نتیجه نیاز به پیگیری و اصلاح سبک‌زندگی دارد و تشخیص قطعی با یک آزمایش تنها داده نمی‌شود.
راهکار‌های عملی:
- روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا تند (پیاده‌روی، دوچرخه) و افزایش تحرک کلی.
- مصرف قند و کربوهیدرات‌های ساده را کاهش داده، به جای آن سبزی، پروتئین و غلات کامل انتخاب کنید.
- وزن و دور کمر را ثبت کنید؛ هدف کاهش ۵–۷٪ وزن در ۶–۱۲ ماه مفید است.
- تکرار آزمایش ای و ان سی و قند ناشتا پس از حدود ۳ ماه یا انجام تست تحمل گلوکز برای روشن‌تر شدن وضع.
علائم هشدار:
- تشنگی زیاد و ادرار مکرر یا افزایش عفونت‌های مکرر.
- کاهش وزن سریع یا ضعف و خستگی غیرمعمول.
- تاری دید ناگهانی یا زخم‌هایی که خوب نمی‌شوند.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد