یبوست وردرد شکم و مدفوع نکردن؟

علائمی که شرح دادید می‌تواند نشان‌دهنده یبوست شدید باشد که به دلیل کمبود مایعات، کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب یا استرس ایجاد شده است.
درد شکم و مشکلات در دفع مدفوع که با لرز و احساس سرما همراه است، می‌تواند نشان‌دهنده فشار زیاد بر اعصاب و عضلات شکمی باشد.
اولین قدم، افزایش مصرف مایعات و فیبر (مانند سبزیجات خام، میوه‌ها و غلات کامل) است. همچنین ورزش منظم می‌تواند به تحریک حرکات روده کمک کند.
در صورت عدم بهبودی یا تشدید علائم، مراجعه به پزشک ضروری است تا علت دقیق (مثل ورم معده قبلی) شناسایی و درمان مناسب ارائه شود.
ممکن است نیاز به دارو‌های مسهل یا درمان‌های دیگر باشد.