نحوه گفتن نه به خواستگار آشنا چیست؟

احتمالاً دلیل اصلی رودربایستی خانوادگی و ترس از ایجاد تنش بین مادران است.
در بیشتر موارد گفتن «نه» صادقانه و محترمانه پذیرش‌پذیر است و به حفظ روابط کمک می‌کند.
راهکار‌های عملی:
1 جمله کوتاه و روشن آماده کنید: «ممنونم از محبت شما، اما احساس می‌کنم این رابطه مناسب من نیست.»
2 پاسخ را شخصی و بدون سرزنش بیان کنید: «مشکل از شرایط من است» به‌جای اشاره به نقص طرف مقابل.
3 در صورتی امکان، ابتدا با مادرتان هم‌راستا شوید تا او بتواند پیام را با احترام منتقل کند.
4 پیشنهاد حفظ رابطه محترمانه بین خانواده‌ها را اعلام کنید تا تنش کاهش یابد.
علائم هشدار:
1 اضطراب یا حمله پانیک مداوم که زندگی روزمره را مختل کند.
2 احساس ناامیدی شدید یا افکار خودآسیب‌رسانی/خودکشی.
3 بی‌خوابی یا کاهش وزن قابل توجه ناشی از استرس.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک