سلام وقت بخیر مدتی است که برخی اوقات در هنگام ابتدای خواب دچار پرش عضلات با شدت های مختلف هستم برخی اوقات هم دچار پرش کل عضلات بدن بصورت ناگهانی هستم این علائم چه چیزی هست و چه اقدامی باید کرد. این اتفاق مخصوصا بعدظهر ها خیلی بیشتر از شب ها است.
1
سلام به شما. علل مختلفی برای پرش عضلات در حین یا ابتدای خواب نقش دارد که مسائل اضطرابی، مشکلات سیستم عضلانی و یا عصبی، عوارض دارویی و . از جمله آن است.
با سلام. این حالت ممکن است مساله ای طبیعی باشد اما در صورتی که مکررا تکرار می شود و یا باعث اختلال در خواب شما شده است نیاز به بررسیهای بیشتری خواهد داشت
با سلام اختلال ذکر شده می تواند ناشی از علل طبیعی و غیر طبیعی متعددی ایجاد شود با توجه به شروع اخیر این جریان نیاز به بررسی توسط متخصص مغز و اعصاب دارید .
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این پرشها همان هیپنیک جرک یا پرش آغاز خواب هستند که در بیشتر موارد بیخطرند و با عوامل محرک تشدید میشوند. کمتر احتمال دارد علت دارویی یا یک اختلال عصبی زمینهای باشد؛ فعلاً نگران نباشید اما نیاز به پیگیری در موارد شدید وجود دارد. راهکارهای عملی: - مصرف کافئین و محرکها را از بعد از ظهر قطع کنید. -بهداشت خواب برقرار کنید: زمان خواب ثابت، محیط آرام و تاریک، و پرهیز از چرت طولانی بعدازظهر. - پیش از خواب تمرین آرامسازی مثل تنفس عمیق و کشش ملایم انجام دهید. - اگر پرشها شدید یا تمام بدن را درگیر میکند، دفعات و شدت را یادداشت کنید و در صورت امکان یک و یدئوی کوتاه ضبط کنید. علائم هشدار: - بروز تشنج یا از دست رفتن هوشیاری همراه با پرشها. - صدمه یا سقوط هنگام پرش یا توقف مکرر تنفس در خواب. - ضعف مداوم، بیحسی یا تغییرات و اضح در گفتار یا رفتار. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
