مصرف چه نوع از سبزی در سبزی خوردن در بارداری بیضرر هست؟

سلام وقتتون بخیر
متخصص تغذیه گفتن بعد از هر وعده غذا یک بشقاب سبزی خوردن بخورم ولی توی برگه قید نکردن کدوم نوع از سبزیجات باشه
کدوم هارو مصرف کنم لطفا اونایی که مناسب اسم ببرین تهیه کنم

0

اگر بیماری خاصی نداشته باشید محدودیت در خوردن خوراکی ها ندارید و مشکلی نیست.

دکتر مریم السادات شریفی

فلوشیپ نازایی و آی وی افمتخصص زنان و زایمان - دارای بورد تخصصی
دکتر مریم السادات شریفی
0

سلام محدودیتی برای خوردن سبزی وجود ندارد

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

سلام برای هر وعده غذا میتونی از سبزیجات خام یا کمی بخارپز استفاده کنی، مثل: • کاهو، کلم برگ، کلم قرمز • گوجه فرنگی، خیار، هویج، کرفس • سبزیهای تازه مثل جعفری، نعناع، ریحان، تره، شوید ترکیب رنگها و تنوع مهمه؛ سعی کن هر روز چند نوع مختلف مصرف کنی تا ویتامین و فیبر کافی دریافت کنی.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...
دکتر زهرا سپهری
0

درود بر شما. مصرف در حد اندازه و نه زیاد سبزیجات از انواع مختلف موردی ندارد

دکتر مریم درویش

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر مریم درویش
0

با سلام،مصرف سبزی خوردن منعی ندارد،نگران نباشید

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

عزیزم مصرف سبزیجات هییچ منعی نداره میتونید با خیال راحت مصرف کنید. اینستاگرام من: Dr_ahia

دکتر احیا خان احمدی

متخصص زنان و زایمان
دکتر احیا خان احمدی
0

در دوران بارداری، مصرف سبزیجات تازه و متنوع اهمیت بالایی دارد. سبزیجاتی که به طور کلی برای بارداری بیضرر و حتی توصیه میشوند شامل اسفناج، کلم بروکلی، فلفل دلمهای، هویج، و گوجهفرنگی هستند

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

سلام ممنوعیتی در هیچ کدام از انواع وجود ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام محدودیتی برای خوردن سبزی وجود ندارد

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران بارداری، مصرف سبزیجات تازه و متنوع اهمیت بالایی دارد. سبزیجاتی که به طور کلی برای بارداری بی‌ضرر و حتی توصیه می‌شوند شامل اسفناج، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، هویج، و گوجه‌فرنگی هستند. اسفناج مملو از آهن و فولات است که برای پیشگیری از نقص‌های مادرزادی نقش مهمی دارد، در حالی که کلم بروکلی سرشار از کلسیم و فیبر است که به پشتیبانی از سیستم گوارش کمک می‌کند. مصرف این سبزیجات به همراه مراجعه منظم به متخصص تغذیه و پزشک برای راهنمایی‌های دقیق‌تر، می‌تواند به حفظ سلامت شما و جنین در طول بارداری کمک کند.