سبزی , قورمه , تغذیه , بارداری

خوردن قورمه سبزی و سالاد الویه در بارداری؟

سلام و عرض ادب هفته بیست و سوم بارداری هستم میخواستم بدونم آیا میتونم سالاد الویه با سس مایونز و قرمه سبزی بخورم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

0

سلام خوردن هر دو مشکلی ندارد.الویه را کم سس مصرف کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام عزیزم در حد اعتدال اگر سالم و بهداشتی باشد بلامانع است

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و عرض ادب، خوردن قورمه سبزی در دوران بارداری اشکالی ندارد به شرطی که به خوبی پخته شده و تازه باشد. این غذا سرشار از آهن و فیبر است که می‌تواند برای شما و جنین مفید باشد. اما در مورد سالاد الویه، باید دقت بیشتری داشته باشید. مایونز مورد استفاده در این سالاد باید پاستوریزه باشد تا خطر ابتلا به لیستریا که می‌تواند برای جنین خطرناک باشد، کاهش یابد. همچنین، مصرف نمک و چربی در سالاد الویه بالاست، لذا بهتر است مصرف آن را به میزان کم و در حد اعتدال نگه دارید. اگر نگرانی خاصی در مورد رژیم غذایی خود دارید، مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود را فراموش نکنید.