حافظه کوتاه مدت فوق العاده ضعیف و به سختی چیزی رو یادم می ماند چه کنم؟

من مدتیه دچار افسردگی شدم و احساس می کنم عملکرد مغزم خیلی اومده پایین بطوری که حافظه کوتاه مدتم فوق العاده ضعیف و به سختی چیزی رو یادم میمونه ، و علائمی مثل کم پشت شدن موها ، منگی و گیجی سر دارم و تاری دید هم پیدا کردم بطوری که تشخیص اجسام رو به کندی میبینم و حس میکنم اجسام اطرافم در حال چرخش هستن، سوزش و احساس سنگینی و فشار در قسمت بالایی مغزم دارم که باعث کلافگی ام در طول روز میشه و کار و زندگیمو مختل کرده .
لطفا راهنماییم کنید من از چه راهی درمان و پیشگیری رو شروع کنم ؟
ممنون