سلام من وقت صحبت کردن هیچ کلمه ای یاد نمیاد هر چی کتاب می خونم چیزی ازش تو ذهنم باقی نمی مونه،تو حرف زدن کلمه کم میارمآیا من حافظه ام از دست میدم؟حافظه من پاک میشه؟
28 مهر 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام مواردی که ذکر کردید می تواند ناشی از استرس و اضطراب باشد و یا ناشی از عدم تمرکز و یا موارد دیگر که نیاز به ارزیابیهای لازم دارد. مراجعه حضوری داشته باشید
حافظهضعیف میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب کافی، استرس، اضطراب، افت تغذیه، عدم ورزش منظم، بیماریهای مغزی و عوامل عمرانی باشد. برای تقویت حافظه میتوانید به روشهایی مانند مطالعه منظم، مصرف مواد غذایی مناسب برای مغز، ورزش منظم، استراحت کافی و کنترل استرس توجه کنید. در صورت بشناسید که مشکل حافظه شما بیش از حد است، بهتر است به یک متخصص اعصاب و روان مشاوره بگیرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
