فشار خون بالا دارم نیاز به پیگیری دوباره دارد؟

با سلام و خسته نباشید من ۳۹ سالمه ۲ ماه پیش فشارم رفت روی ۱۶ . قبل از اون همیشه فشارم پایین بود . توی خونواده هم سابقه ی فشار خون بالا نداریم . رفتم دکتر و آزمایش دادم که جواب ازمایشم نرمال بود و نوارقلب هم گرفتن که بازم سالم بود .گفتن شاید از روی استرسه و قرص اینوسترال و آلپرام تجویز کردن و الان بعد ۲ماه دوباره رفتم دکتر ولی فشارم همون ۱۶ که قرص دادن دوباره بهم . هرروز هم یک ساعت پیاده روی دارم . خیلی نگرانم . باید پیش دکتر دیگه ای هم برم ؟