فشار خون بالا: آیا بدون دارو درمان ممکن است؟

سلام وقت بخیر
من خیلی فعالیت بدنی ندارم و ورزش نمیکنم اما وقتی کاری کنم مثل ظرف شستن بدنم خیلی داغ میشه صورتمم گرم میشه و قرمز و بعدش سرمگیجمیشه .
ی روز فشارمو گرفتم۱۳ بود بعضی وقتام بیشتر میشه اگه خیلی فعالیت کنم به ۱۶ هم میرسه .
باید دارو مصرف کنم یا با ورزش درمان میشه؟
28 تیر 1403 آخرین بروزرسانی: 30 تیر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
در ابتدا باید مطمئن شوید که فشار رو درست میگیرید قبل از گرفتن فشار باید ده دقیقه در حالت نشسته و آرامش باشید فشارسنج شما مشکلی نداشته باشه و . بهتره به متخصص قلب مراجعه کنید و اگر نیازه هولتر انجام بدید
— دکتر سمانه سعیدی راد، متخصص قلب و عروق مشاهده پاسخ کامل
0
در ابتدا باید مطمئن شوید که فشار رو درست میگیرید
قبل از گرفتن فشار باید ده دقیقه در حالت نشسته و آرامش باشید
فشارسنج شما مشکلی نداشته باشه و .
بهتره به متخصص قلب مراجعه کنید و اگر نیازه هولتر انجام بدید
0
سلام
به متخصص قلب مراجعه کنید
0
سلام
فشار خون در زمان فعالیت به صورت نرمال افزایش پیدا میکند ولی جهت رد فشار خون برای شما توصیه به انجام هولتر فشار خون می شود
0
به متخصص قلب مراجعه کنید و هولتر فشار خون ببندید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

فشار خون بالا یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد رو به رو می‌شوند.
از جمله اقداماتی که می‌توانید برای کاهش فشار خون خود بدون نیاز به مصرف دارو انجام دهید، شامل تغییر سبک زندگی به سمت یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌شود.
ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا یوگا می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
همچنین، کنترل استرس، کاهش مصرف نمک، محدود کردن مصرف الکل و سیگار و کنترل وزن نیز اقدامات موثری برای کاهش فشار خون هستند.
با این حال، در برخی موارد ممکن است پزشک شما داروهای خاصی را برای شما تجویز کند.
بنابراین، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا با نظارت وی بتوانید برنامه مناسبی برای کنترل فشار خون خود تنظیم کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.