درد لگن و کمر و بین دو ران و زانو؟

موقع فوتبال با قسمت ران به زمین خوردم ( ۱۸۰ ناگهانی زدم). بلند که شدم یکم زانو و لگنم درد گرفت ولی اومدم خونه استخوان بین دو ران و کمرم گرفت. روی زانو و دست راستم زخم برداشته و خون اومد که با دستمال خشک شد،البته دور و بر زانوم هنوز سیاهی داره و اومدم خونه رفتم شستم اون قسمت هارو. حالا ممکنه این درد ها مشکل جدی باشه یا با استراحت خوب میشه؟
زخمو باید کار خاصی انجام بدم یا با چسب زخم حل شده؟

0

سلام در رابطه با آسیب از یخ و ضد التهاب استفاده کنید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به شرح حال شما که در بازی فوتبال دچار زمین خوردن شده‌اید و در نواحی لگن، کمر، زانو و بین دو ران احساس درد می‌کنید، احتمال دارد که صدماتی به بافت نرم، تاندون‌ها یا حتی استخوان‌ها وارد شده باشد. اولین اقدام مهم، استراحت و کاهش فعالیت‌هایی است که باعث تشدید درد می‌شوند. استفاده از کمپرس یخ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه هر ساعت می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. همچنین بالا نگه داشتن پاها برای کاهش تورم مفید است. در صورتی که درد شدید است و یا بهبودی حاصل نمی‌شود، مراجعه به پزشک برای انجام معاینات بیشتر و در صورت نیاز انجام تصویربرداری مانند ایکس ری یا MRI توصیه می‌شود. برای زخم‌ها، در صورتی که زخم عمیق یا بسیار دردناک نیست، پاک کردن زخم با آب و صابون و استفاده از چسب زخم مناسب است. اگر زخم علائمی مانند قرمزی شدید، تورم یا ترشح دارد و یا در صورت عدم بهبودی پس از چند روز، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.