من اصلا انگیزه و حوصله دارم که رژیم بگیرم و ورزش کنم؟ که سلامتی و تناسب اندام داشته باشم؟ میدونم چاقی مریضی میاره، اما اصلا الویت دهم زندگیم هم نیست
چی باید به این افراد بگم؟ بدتر اعصاب آدم رو خورد میکنن.
ممنون
6 مهر 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام اره کمی افزایش وزن داری.به نطرم تیروییدت را چک کن .نگفتی دارو برا چی استفاده میکنی ولی خود این داروها می توانند افزایش وزن ایجاد کنند. با پزشکت مشورت کن که داروهات را در صورت صلاحدید عوص کنه.
— دکتر محمدرضا محمدی آزاد، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام اره کمی افزایش وزن داری. به نطرم تیروییدت را چک کن .نگفتی دارو برا چی استفاده میکنی ولی خود این داروها می توانند افزایش وزن ایجاد کنند. با پزشکت مشورت کن که داروهات را در صورت صلاحدید عوص کنه. و حتما کسانی که بهت میگن چقدر چاق شدی خیلی دوست دارند بعضی وقتها این حرفها شاید تلنگری باشه که ما رفتارمان را عوض کنیم و به فکر سلامت خودمان باشیم
با سلام همراه عزیز صحبت های شما دو بخش داشت از نظر من : 1-اشاره به انگیزه نداشتن و کم اهمیت بودن ظاهر و سلامتی و.که اگر افزایش وزن به دنبال این کاهش انگیزه باشد حتما با متخصص چک کنید احتمال افسردگی وجود دارد،البته فقط یه احتمال است علائم برای تشخیص کافی نیست. 2-پاسخ به صحبتهای اقراد در موراردی که خصوصی هستند و یا نمی خواهیم باسخی بدهیم ،شاید نگاه گذرا ،لبخندو عوض کردن بحث بهترین باسخ باشد.
سلام به شما دوست عزیز اگر اضافه وزن شما برای خودتان رضایت بخش است و آسیب جسمی یا مشکل دیگری در زندگی شما ایجاد نکرده است میتوانید با جملات زیر پاسخ افرادی که بی جهت کنجکاوی میکنند را بدهید _ به شوخی و خنده برخورد کردن _ من از اندام خودم راضی هستم _ تشکر میکنم که شما نگران سلامتی من هستی و . علیرضا محمدی کمسرخ روانشناس بالینی
سلام دوست عزیز چاقی و لاغری مسئلهی پیچیده ای است تا حدی، بهتر است به یک روانشناسمراجعه کنید و کمک بگیرید تا بهتر بتوانید در مسیری که می خواهید قرار بگیرید و در مواجهه با حرف بقیه سلامت روانتان آسیب نبیند. موفق باشید
سلام به شما. داکسپین می تواند به پراشتهایی منجر شود و از طرفی یکی از علل پراشتهایی می تواند علل اضطرابی و یا افسردگی باشد. لذا لازم می بینم تغییراتی در روند درمان شما صورت گیرد تا بهبودی بیشتری حاصل شود و این مساله هم رو به رفع برود.
برای کاهش وزن، باید به ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم روزانه روی آورد. رژیم غذایی باید شامل میزان مناسبی از کالری، پروتئین، فیبر و ویتامینها باشد. همچنین، ورزشهای هوازی مانند پیادهروی، دویدن و شنا به کاهش وزن کمک میکنند. از راهکارهای دیگر میتوان به کنترل اندازه وعدههای غذایی، مصرف آب به میزان کافی، و خواب کافی اشاره کرد. مهمترین نکته این است که برای داشتن وزن سالم و پایدار، تغییرات رژیمی و ورزشی را به عنوان یک سبک زندگی بپذیرید و ادامه دهید. اگر به دلایل بهداشتی نیاز به کاهش وزن دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
