راه های کاهش چربی خون چیست؟

چربی خونم لب مرزه میشه راهکار های کاهش چربی خون رو بفرمایید؟

0

با سلام. کاهش وزن، کاهش مصرف چربی و ورزش منظم

دکتر پارلا توحیدی

متخصص بیماریهای مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر پارلا توحیدی
0

با سلام .BMI شما نرمال است. توصیه به کاهش مصرف روغن و غذاهای سرخ کردنی افزایش مصرف میوه و سبزی پیاده روی

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام رژیم غذایی مناسب بگیرید حاوی فیبر و سبزیجات و روغن زیتون ،از مصرف چربی های اشباع خودداری کنید ورزش منظم داشته باشید از قرص شوید هم میتوانید استفاده کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

مصرف کمتر چربی و کربوهیدرات و ورزش منظم روزانه. بهتر با همکاران تغذیه از نزدیک مشورت کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سوال خیلی کلیه و اطلاعات موجود کافی برای تصمیم گیری نیست. به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام ورزش کنید رعایت رژیم غذایی رو داشته باشید اگر کلسترول بالاست دارو هم مصرف کنید

دکتر زهره محمودی

متخصص قلب و عروق - فلوشیپ نارسایی قلب...
دکتر زهره محمودی
0

در این مرحله ورزش و رعایت رژیم غذایی توصیه میشه میتونید با متخصص تغذیه مشورت کنید

دکتر ایلناز بابک

متخصص قلب و عروق
دکتر ایلناز بابک
0

رژیم غدایی رعایت کنید وتحریک بیشتری داشته باشید

دکتر سعیده عادلی

متخصص قلب و عروق ، درمان واریس
دکتر سعیده عادلی
0

سلام، ورزش، کاهش استرس، رژیم غذایی کمچربی ، میوه جات و سبزیجات،

دکتر حدیث رحیمی نام

متخصص بیماریهای قلب و عروق
دکتر حدیث رحیمی نام
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش چربی خون لازم است تا به سبک زندگی سالمی پایبند باشید. این شامل تغذیه متوازن با کمترین مقدار چربی اشباع شده، ورزش منظم، کنترل استرس و عدم مصرف دخانیات می‌شود. همچنین ممکن است پزشک شما داروهای کاهنده چربی تجویز کند. بهتر است با مشاوره پزشک خود برنامه مناسبی برای کاهش چربی خونتان را طراحی کنید.