هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ارضا شدن در خواب معمولاً به دلیل برخی عوامل نظیر استرس، اضطراب یا حالت ناخوشایند قبل از خواب رخ میدهد. برای کاهش این مشکل، میتوانید به این نکات توجه کنید: ۱ ایجاد آرامش و استراحت قبل از خواب ۲ انجام تمرینهای آرامبخش مانند یوگا یا مدیتیشن ۳ ایجاد محیط خواب آرام و تاریک ۴ مصرف مواد مخدر و الکل را محدود کرده و از مصرف غذاهای سنگین قبل از خوابپرهیز کنید. در صورت ادامه این مشکل و تأثیر آن بر کیفیت خواب خود، بهتر است به متخصص خوابپزشکی مراجعه کنید.
