علت ارضا نشدن هنگام رابطه جنسی

احتمالاً علت اصلی نرسیدن به ارگاسم هنگام دخول، نبود تحریک کافی کلیتوری است و در بیشتر موارد عوامل روانی مانند اضطراب یا توقعات نیز نقش دارند.
نگران نباشید؛ این مشکل شایع است و قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
1 به شریک جنسی‌تان اطلاع دهید که تحریک مستقیم کلیتوری لازم دارید و از دست یا دستگاه کمکی هنگام دخول استفاده کنید.
2 پیش‌بازی را طولانی‌تر کنید و روی لمس، بوسه و تحریک غیرواژینال تمرکز کنید تا برانگیختگی بالا برود.
3 موقعیت‌های جنسی که تماس کلیتوری را بیشتر می‌کنند امتحان کنید (مثلاً زن بالا یا تغییر زاویه‌ها).
4 با خودارضایی و شناخت نوع و شدت تحریک مؤثر برای خود، یاد بگیرید چه چیزی منجر به ارگاسم می‌شود و تمرین تنفس برای کاهش اضطراب انجام دهید.
علائم هشدار:
1 درد شدید حین یا بعد از رابطه که مانع فعالیت جنسی می‌شود.
2 خونریزی غیرمعمول واژینال پس از رابطه.
3 احساس افسردگی شدید، ناامیدی یا افکار آسیب به خود.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان