علت لاغری و نخوردن غذای بدون علت

احتمالاً علت اصلی کم‌وزنی شما کاهش اشتها مرتبط با افسردگی است و کم‌خونی هم می‌تواند خستگی و بی‌اشتهایی را بدتر کند.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل درمان و پیگیری است؛ نگران نباشید، گام‌های ساده می‌تواند وضعیت را بهبود دهد.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و پرانرژی هر ۲–۳ ساعت (موس، مغزها، ماست پرچرب، اسموتی‌های خانگی با شیر و مغزها).
- مکمل‌های غذایی مایع یا شیک‌های پروتئینی/کالری‌دار به‌عنوان میان‌وعده.
- ادامه منظم داروهای آهن و لووتیروکسین و درخواست آزمایش کنترل TSH و فریتین از پزشک.
- ثبت روزانه خوراک و وزن برای مشاهده روند و نشان دادن به پزشک.
- شروع یا پیگیری درمان روان‌شناختی/روان‌درمانی برای افسردگی و اشتها.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع یا ضعف شدید که مانع انجام امور روزمره شود.
- تپش قلب خیلی تند، تعریق زیاد یا احساس غش.
- تب مداوم، خون‌ریزی یا استفراغ مکرر.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک