سلام نوزادم ۲۷روزه هستش متاسفانه شیرم کمه از همون اول ۲ساعت ۳ساعت پشت سر هم میخوره ولی بازم گرسنه میمونه ولی وقتی شیر خشک میدم سیر میشه میخوابه به نظرتون چیکار کنم شیرخودمو بخوره سیربشه؟ شیرافزای گیاهی خریدم از عطاری متاسفانه شیرم زیاد نشد ایا شیرافزا جواب میده
13
سلام بهترین اقدام برای افزایش شیر شما مکیدن شیر توسط نوزادتون هست تا رفلکسهای هورمونی در بدنتون فعال بشه نهایتا اقدامات زیر میتونن کمک کننده باشن آب فراوان بنوشید. همیشه یک بطری آب با خود به همراه داشته باشید. در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات استفاده کنید. از فراوردههایی که حاوی جو دو سر هستند استفاده کنید. در طول روز هویج را که حاوی بتاکاروتن است در رژیم غذایی تان بگنجانید. رازیانه، زنجبیل، کنجد می تواند به شما کمک کند تا حجم شیر بیشتری را در اختیار نوزادتان قرار دهید. که در قطره شیرافزا وجود داره مصرف مغز بادام و فندق می تواند در تولید شیر و افزایش آن اثر بگذارد. شما باید در طول روز برای سلامتی خودتان و ذخیره شیر 300 تا 500 گرم کالری دریافت کنید. غلات سبوس دار و میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی تان بگنجانید. دانه شنبلیله می تواند در افزایش میزان شیر موثر باشد. اما باید به نکته توجه کنید که در دوران بارداری از آن استفاده نکنید، چرا که باعث انقباض در رحم می شود. لازم به توضیح است که هنوز تضمینی برای اینکه این داروها تولید شیر را افزایش می دهند وجود ندارد اما طی دوران شیردهی ضرری نیز نمی رسانند. برخی تحقیقات نشان دادند که سیر و پیاز و نعناع منجر به طعم خاص شیر مادر می شود بنابراین نوزاد با اشتیاق بیشتری شروع به مکیدن می کند و بنابراین بدن شروع به تولید شیر بیشتر می کند. میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین، پروتئین و کمی چربی در رژیم روزانه تان در نظر بگیرید. ماساژ دادن سینه می تواند به افزایش حجم و چربی شیر شما کمک کند. آنتی هیستامینها و داروهای مدر (دیورتیکها)، داروهای ضد گرفتگی بینی، داروهای ضدبارداری حاوی استروژن و برخی داروهای لاغری، روی میزان شیر مادر تاثیر می گذارند و نباید استفاده بشن توجه داشته باشید مصرف سیگار روی ذخیره شیر تاثیر می گذارد. کاهش شیر می تواند به دلیل آنمی (کم خونی) اختلال هورمونی، کم کاری تیروئید یا جراحی سینه باشد. در دوران شیردهی به این موضوع هم توجه داشته باشید که درصورتیکه شیر را می دوشید و با شیشه به نوزاد می دهید نگاه کردن به کودک یا عکس او و گوش دادن به صدای او می تواند در تولید شیر اثر بگذارد. دوشیدن شیر در هفتههای اول شیردهی کار درستی نیست، زیرا ساختن شیر، در پاسخ به سیگنالهای کودک شما نسبت به پمپ جهت دوشیدن شیر بیشتر است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برخی گیاهان مثل شیرافزا میتواند با کمک به تنظیم هورمونها، به کمک در افزایش شیر مادر بیاید. اما اثربخشی آن بر حسب شرایط بدن و نیازهای تغذیه خاص هر فرد است. ممکن است در بعضی افراد افزایش چشم گیری را شاهد باشیم، اما در برخی دیگر تاثیر چندانی نداشته باشد. برای افزایش شیر، تغذیه صحیح، استراحت کافی و کلاهبرداری زیاد از کودک نیز میتواند موثر باشد. همیشه دیدار با پزشک یا متخصص تغذیه بهترین گزینه است تا برنامه شخصی صحیح بنا بر وضعیت ویژه شما تدوین شود.
