سلام وقتتون بخیر من الان ۴ماهه زایمان کردم و شیرم خیلییی کم شده از قرص شیرافزا و وقرص لاکتاول وحتی پودر گالاکتومید هم استفاده کردم و تاثیر چندانی ندیدم خواهشااا کمکم کنید و بگید چیکارکنم ؟ بچه ام پسره و رازیانه میگن ضرر داره. تخم شربتی ودانه چیا میتونم استفاده کنم برای افزایش شیرم ؟؟
19 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام بهتر استتغذیه ی مناسب، مایعات فراوان (آب، شیر، آب میوههای طبیعی) و استراحت کافی داشته باشید و حتی المقدور از استرس پرهیز نمایید. مصرف مکمل و شیر افزا راهم ادامه دهید.
افزایش شیر مادر پس از زایمان بیشتر به عواملی چون تغذیه سالم، استراحت کافی و تحریک صحیح پستان بستگی دارد. مصرف مواد غذایی مغذی که ریچ از کلسیم، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری هستند، بسیار مهم است. رازیانه، با وجود شایعات، خطری برای نوزاد پسر ندارد و میتواند در افزایش شیر مفید باشد. تخم شربتی و دانه چیا نیز به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 میتوانند کمککننده باشند. همچنین، مصرف آب کافی و پرهیز از استرس نقش مهمی در تولید شیر دارند. توصیه میکنیم با مشورت پزشک و متخصص تغذیه برنامهریزی دقیقتری داشته باشید.
افزایش شیر مادر پس از زایمان بیشتر به عواملی چون تغذیه سالم، استراحت کافی و تحریک صحیح پستان بستگی دارد. مصرف مواد غذایی مغذی که ریچ از کلسیم، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری هستند، بسیار مهم است. رازیانه، با وجود شایعات، خطری برای نوزاد پسر ندارد و میتواند در افزایش شیر مفید باشد. تخم شربتی و دانه چیا نیز به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 میتوانند کمککننده باشند. همچنین، مصرف آب کافی و پرهیز از استرس نقش مهمی در تولید شیر دارند. توصیه میکنیم با مشورت پزشک و متخصص تغذیه برنامهریزی دقیقتری داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
