علت درد عضلات چیست؟

سلام دیسک متوسط دارم درمهره پنج ویک ده جلسه فیزیوتراپی رفتم دردم خیلی کمرشد الان ورزش میکنم درحین انجام ورزش دردی ندارم ولی بعدش پام دردمیکنه وکمی ورم میکنه وعضلاتم دردمیگیره آیاورزش راادامه بدهم واینکه باچندماه ورزش عضلات قوی میشوند وچندماه ورزش کنم تابتوانم باردارشوم وآیا بارداری دیسک رابیشترمیکنه ممنون

0

سلام. ورزش در افرادی که دچار بیرون زدگی دیسک کمر شده اند، باید با تجویز و نظارت پزشک متخصص طب فیزیکی و یا پزشکی ورزشی انجام شود. هر ورزشی ممکنه برای شما مناسب نباشه و حتی بدتر بشین. درد در پاها نشانه این هست که دیسک به ریشه های تشکیل دهنده عصب سیاتیک فشار می آورد و نیاز به بررسی و معاینه هست. بعد از درمان و وقتی درد کم شد می توان اقدام به بارداری کرد، چون قبل از تقویت عضلات و درمان کامل دیسک با توجه به فشار حین بارداری و نیز محدودیت درمان دارویی در زمان بارداری درمان پیچیده و مشکل خواهد بود.

دکتر محمدرسول نظام آبادی

فلوشیپ ستون فقرات و توانبخشی ضایعات ن...درمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر محمدرسول نظام آبادی
0

سلام با توجه به اینکه درد به پاها تیر میکشد و پای شما درد دارد احتمال درگیر شدن عصب سیاتیک وجود دارد.بهتر است ابتدا معاینه انجام شود و شدت درگیری مشخص گردد و بعد بر اساس شدت درگیری ورزشهای مناسب برای شما تجویز شود. بعد از اینکه یک دوره ۳ الی چهار ماهه ورزش ها رو انجام دادین و بدون علامت بودین میتوانید برای بارداری اقدام کنید.

دکتر بهزاد محمودی نژاد

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و نوار عصب و عضله
دکتر بهزاد محمودی نژاد
0

سلام قبل از انجام ورزش باید توسط متخصص پزشکی ورزشی ویزیت شوید تا هم مشکل شما درمان شود و هم برنامه ورزشی تنظیم شود ، هر ورزشی درمان نیست. در اینستاگرام من بیشتر بخوانید @dr.mostafa.azimi

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری
دکتر مصطفی عظیمی
0

هرنوع ورزشی برای شما باید طبق نظر همکاران متخصص این حیطه انجام شود

دکتر منصور محمدی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر منصور محمدی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد عضلات پس از فعالیت ورزشی می‌تواند به دلایل مختلفی نظیر کمبود استراحت، تغذیه نامناسب یا تمرین نادرست ایجاد شود. برای جلوگیری از این درد، مهم است که قبل از ورزش از ورم‌گیرها و بعد از آن از ماساژ و استراحت مناسب بهره بگیرید. ادامه ورزش با توجه به راهنمایی فیزیوتراپیست شما ممکن است منجر به تقویت عضلات شود. اما بیش از حد ورزش نیز می‌تواند به ضرر عضلات و ایجاد مشکلات بیشتر منجر شود. برای باردار شدن نیز ورزش منظم و مناسب کمک زیادی به سلامتی عمومی و باروری می‌کند، با این حال اگر مشکل دیسک دارید، توصیه می‌شود قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت نمایید. این مقاله اطلاعات کلی در این زمینه ارائه کرده است. با این حال، برای مشاوره دقیق‌تر و اطلاعات بیشتر، توصیه می‌شود به پزشک معتبر مراجعه کنید.