اضافه وزن دارم و میدونم که باید کنترل کنم تو خانواده بزرگم دیابت داره من خیلی میترسم که دیابت گرفته باشم
1
با سلام انشاالله که دیابت نداریدولی با توجه با فاکتورهای خطر در شما مانند سابقه خانوادگی مثبت و چاقی بهتر استآزمایشهای تکمیلی را هم بدهید. به پزشک مراجعه کنید. سلامت باشید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً قند ناشتا ۱۰۱ میلیگرم/دسیلیتر نشانگر پیشدیابت (اختلال قند ناشتا) است و در بیشتر موارد نشانهٔ دیابت قطعی نیست؛ این وضعیت قابل پیگیری و تا حد زیادی با تغییر سبک زندگی کنترلپذیر است. راهکارهای عملی: - تکرار آزمایش: یک آزمایش قند ناشتا دیگر یا انجام آزمایشHbA1c برای تأیید در اولین فرصت. -کاهش وزن هدفمند: کاهش ۵–۷٪ وزن بدن میتواند ریسک را کم کند. - فعالیت بدنی روزانه: حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی سریع بیشتر روزهای هفته. - اصلاح رژیم: حذف نوشیدنیهای شیرین و کاهش کربوهیدراتهای ساده، افزایش سبزی، پروتئین و فیبر. علائم هشدار: - تشنگی خیلی زیاد و ادرار مکرر -کاهش وزن سریع و بیدلیل - تاری دید یا ضعف و گیجی شدید تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم
