باوجود پلاتین در کمر وبروز مشکلات چکار کنم؟

عرض سلام وتشکر حدود هفت سال پیش عمل اسکلولیوزیس کردم بعداز دوسال پلاتین سمت راست شکست ترمیم شد وبعداز آن در سالهای بعد چند مرتبه باز پلاتین ها شکست اما دکترم گفتند چون جوش خورده مشکلی نیست از بعداز عملم دامنه ی حرکتیم مرتب کمتر وسختتر میشه و زندگی عادی برایم دشوار است آرزو دارم به همان مشکلات قبل از عمل برگردم باتشکرلطفا راهنمایی بفرمایید چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟؟