کمر درد دارم چه کار کنم؟ سلام. متاسفانه بدون معاینه کامل نمی توان نظر داد.

کمر , ماه , حرکت , ورزش , کمر درد

باسلام حدود ۱ماه پیش در پی انجام یک حرکت ورزشی مثل بالا وپایین پریدن به یکباره عضلات پشت باسن وپایین کمرم درد شدیدی گرفت وبا استفاده از پماد های مسکن موضعی کمی خفیف تر شد وقابل تحمل تر البته مداوم نیست ودر طول روز به صورت پراکنده یک قسمت از ناحیه ذکر شده شروع به درد گرفتن میکند چند ساعت سمت راست وچند ساعت سمت چپ وچند ساعت وسط وبالای باسن به صورت نقطه ای درد می کند مخصوصا موقع نشستن چه کار کنم.ممنون

1
0

کمر درد دارم چه کار کنم؟ کمر , ماه , حرکت , ورزش , کمر دردسلام. متاسفانه بدون معاینه کامل نمی توان نظر داد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

با توجه به توضیحات شما، احتمالاً این درد ناشی از تغییرات عضلانی-اسکلتی است که با یک ورزش نامناسب شروع شده است. برای تسکین درد، استفاده از گرما و سردی می‌تواند مؤثر باشد. همچنین انجام تمرینات تقویتی و استراحت نسبی نیز پیشنهاد می‌شود. در صورت ادامه درد، بهتر است به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل مشخص شود.