کودک من تاچه زمانی باید شیرخشک بخورد؟

در بیشتر موارد تا دو سالگی نیاز به دریافت شیر (شیرمادر یا شیرخشک) وجود دارد، چون هنوز بخش مهمی از مواد مغذی کودک از شیر تأمین می‌شود.
در ۱۹ ماهگی اگر رشد و وزن‌گیری دخترتان خوب باشد، احتمالاً می‌توان به‌تدریج مقدار شیرخشک را کمتر کرد و بیشتر روی غذای سفره خانواده تمرکز کرد، ولی قطع ناگهانی توصیه نمی‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ دفعات شیرخشک را به‌آرامی کم کنید؛ مثلاً هر یک تا دو هفته، یک و عده را با میان‌وعده مقوی (ماست، سوپ، حریره، تخم‌مرغ، حبوبات له‌شده) جایگزین کنید.
۲ تا دو سالگی بهتر است منبع اصلی شیر، شیرمادر یا شیرخشک بماند؛ اگر شیر گاو می‌دهید، بعد از ۱ سالگی، حداکثر حدود دو لیوان در روز و همراه غذای متنوع باشد.
۳ شیر گاو را حتماً جوشانده و خنک‌شده، و جدا از غذای آهن‌دار (مثل گوشت و عدس) بدهید تا کم‌خونی تشدید نشود.
۴ حتماً قد و وزن کودک طبق منحنی رشد در دفترچه سلامت کنترل شود تا مطمئن شوید کاهش شیرخشک به رشد آسیب نمی‌زند.
علائم هشدار:
۱ کاهش اشت‌ها، لاغر شدن، یا نایستادن یا ندویدن مثل قبل.
۲ رنگ‌پریدگی شدید، خستگی زودرس، یا خواب‌آلودگی غیرعادی.
۳ اسهال، استفراغ، یا کهیر بعد از خوردن شیر گاو.
تخصص پیشنهادی:
متخصص کودکان