علت درد کمر پس از نشستن تقریبا طولانی؟

سلام و وقت بخیر باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . اما در کل طولانی مدت نباید بنشینید هر یک ساعت باید یک ربع بایستید و یک سری حرکات کششی انجام بدید و اصلاح سبک زندگی داشته باشید .