بی حالی - بدین همش احساس خستگی میکنم سرگیجه شدید دارم مخصوصا موقع پریود؟

بی حالی مداوم، سرگیجه شدید و خستگی مفرط ممکن است نشانه‌های کمبود آهن یا بیماری‌های دیگر باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه می‌شود که با پزشک متخصص مشاوره کنید.
همچنین ممکن است نیاز به انجام آزمایشات جهت تشخیص صحیح داشته باشید.
در ضمن، مصرف مواد غذایی که باعث دلپیچه و اسهال می‌شوند را محدود کنید و رژیم غذایی غنی از آهن را رعایت کنید.
اگر علائم شما در مورد چیز‌هایی که می‌خورید بروز می‌کند، پیشنهاد می‌شود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
از انجام تمرینات ورزشی منظم و استراحت کافی نیز بهره ببرید تا انرژی و سلامتی خود را بهبود بخشید.