میگرن و درمان آن و راههای پیشگیری از حملات پی درپی چطور درمان می شود؟
میگرن ودرمان ان وراههای پیشگیری از حملات پی درپی
0
با سلام و وقت بخیر یکی از انواع سردردها، سردرد میگرنی می باشد. روشهای درمانی متفاوتی برای درمان این بیماری وجود دارد، شامل: دارویی و غیر دارویی. و اما چند توصیه غیر دارویی: آرام سازی ماهیچهها مثل مدیتیشن و یوگا به هیچ ابزاری نیاز ندارند. شما می توانید آن را چندین بار در روز انجام دهید. ممکن است عامل آرامش بخشی را برای خود بیابید برای مثال گوش کردن به موسیقی، باغبانی، دوش داغ گرفتن یا خواندن کتاب. خواب کافی داشته باشید، اما پرخوابی نکنید متوسط خواب مورد نیاز برای بزرگسالان، 6 تا 8 ساعت در شبانه روز است. وقتی احساس می کنید که سردردی به سراغ تان می آید اگر برای تان امکان دارد در تاریکی و در اتاقی ساکت، استراحت کنید. برخی افراد مبتلا به میگرن گزارش داده اند که مصرف مقدار کمی کافئین مثلا یک فنجان قهوه، به تسکین علائم درد ناشی از میگرن در آنها کمک می کند. مکملهای منیزیم سردردهای میگرنی را کم می کند. دوری از نور و صدای شدید. پرهیز از غذاهای کنسرویی و سوسیس و کالباس و پنیر قدیمی و... اما همانطور که میدایند، میگرن درمان دارویی هم دارد که بدون تجویز پزشکتوصیه نمیشود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
میگرن یک بیماری مزمن است که نیاز به درمان منظم دارد. برخی از روشهای درمان شامل داروهای ضد میگرن، تغییرات در شیوه زندگی و ممارسه تمرینات ورزشی منظم میباشد. برای پیشگیری از حملات پی در پی میگرن، توصیه میشود که فاصلهگذاری از عوامل محرک مانند استرس، نور روشن، بوی شدید و افزایش مصرف قهوه و الکل را رعایت کرد. همچنین، از منابع غذایی حاوی تریپتوفان و منیزیم در رژیم غذایی استفاده کرد و به خواب و استراحت کافی توجه نمود. از آنجا که هر فرد ممکن است به روشهای درمانی مختلف واکنش متفاوتی داشته باشد، مشاوره با پزشک متخصص و دریافت راهنماییهای دقیق بسیار حائز اهمیت است.
