خم و راست نشدن کامل زانو بعد از باز کردن گچ؟

احتمالاً علت محدود شدن خم و راست شدن و ورم چهار روز بعد از باز کردن گچ خشکی مفصل ناشی از بی‌حرکتی و التهاب بافت‌های نرم است.
در بیشتر موارد با اقدامات محافظه‌کارانه و تمرینات فیزیوتراپی به تدریج بهبود پیدا می‌کند و جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ یخ‌درمانی: کیسه یخ را روی زانو ۱۰–۱۵ دقیقه هر ۲–۳ ساعت بگذارید (بین یخ و پوست پارچه بگذارید).
۲ پا را بالا بگذارید و در حالت استراحت با بالشتک از ورم کم کنید.
۳ حرکات آرام و کنترل‌شده خم و راست کردن زانو چند مرتبه در روز تا حد تحمل انجام دهید؛ از زور زدن خودداری کنید.
۴ در صورت درد قابل‌توجه از مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور استفاده کنید مگر منع پزشکی داشته باشید.
۵ هرچه زودتر برنامه فیزیوتراپی برای بازیابی دامنه حرکت و تقویت را شروع کنید.
علائم هشدار:
۱ افزایش سریع ورم همراه با قرمزی، گرمی یا تب (نشانه احتمال عفونت).
۲ درد بسیار شدید یا ناتوانی در تحمل وزن و راه رفتن.
۳ بی‌حسی، گزگز یا تغییر رنگ پا/انگشتان.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی