رفتگی زانو: علائم، علت و درمان

رفتگی زانو یک مشکل شایع است که معمولاً پس از ورزش‌های فعالیتی یا صدمات زانو رخ می‌دهد.
علایم رفتگی شامل درد، تورم، و عدم استحکام زانو می‌شود.
برای درمان رفتگی زانو، بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه کرده و سپس طبق توصیه‌های ارائه شده شامل استراحت، فیزیوتراپی، و در موارد شدیدتر جراحی اقدام کنید.
حفظ وزن مناسب، ورزش منظم، و استفاده از ساپورت‌های مناسب نیز می‌تواند در پیشگیری از رفتگی زانو موثر باشد.