ایا ویتامین ب کمپلکس برای تقویت قبل از پریود مناسب است؟

احتمالاً علت علائمتان افت فشار خون مرتبط با دوره قاعدگی یا کمبود ویتامین‌های گروه ب (مثلاً فولات/B
12 است. در بیشتر موارد این حالت شدید یا تهدیدکننده نیست ولی بررسی لازم است تا علت دقیق مشخص شود و جای نگرانی زیاد نیست.
راهکار‌های عملی:
- هنگام سرگیجه بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا بگیرید تا جریان خون به مغز بهتر شود.
- مایعات و نمک ملایم بیشتر مصرف کنید و و عده‌های کوچک غذایی حاوی کربوهیدرات ساده بخورید تا افت قند و فشار کمتر شود.
- آزمایش سطح ویتامین B12 و فولات انجام دهید قبل از مصرف خودسرانه مکمل؛ در صورت کمبود، پزشک مصرف ب‌کمپلکس یا مکمل هدفمند را توصیه می‌کند.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه
- خونریزی شدید یا ضعف پیشرونده و گیجی مداوم
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان